想彻底摆脱湿疹！谨记这4多吃4不吃
2024-3-6 admin
湿疹期间饮食真的非常重要！正确的饮食可以帮助我们更好的修护湿疹，而错误的饮食会让我们湿疹情况更加严重，宝子们一定要认真对待哦！
想摆脱湿疹，这些可以多吃
番茄：番茄里面含有丰富的番茄色素可以抗氧化，很好的淡化湿疹
西兰花：含有丰富的维生素C，多吃可以很好的淡化湿疹
香蕉：多吃香蕉可以促进消化利于排便，可以加疤痕的新陈代谢速度
橙子：橙子含有丰富纤维素可以更好的促进疤痕淡化
想摆脱湿疹，这些要注意忌口
韭菜：韭菜含有较多的光感物质，会加剧湿疹处的黑色素积累
辣椒：会导致皮脂分泌旺盛，会加重湿疹增生
龙眼：容易上火，不利于湿疹的修护，在湿疹期间应该避免这种水果
高糖食物：高糖食物会加速糖化的过程中出现色素沉着，不利于湿疹修护
【湿疹疤痕日常护理】
1.勤泡脚
勤泡脚可以让身心得到适当的放松和调节，有利于湿疹修护
2.多运动
适当的多运动有助于提高新陈代谢，增加自身免疫力，有助于淡化湿疹
3.清淡饮食
湿疹期间应该尽量避免辛辣的食物，正常的清淡饮食即可，过度的补充营养也会造成湿疹增生
方法就这么多啦，宝子们看完赶紧行动起来吧，争取早日摆脱湿疹
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