5个不好的习惯会加重皮肤瘙痒！你有吗？
在我们的生活中，冬季气温急剧下降，湿度不足，小腿前胫骨、上臂、腹部、背部的干燥痕迹经常会引起发痒、脱皮、龟裂。
那你知道你的什么习惯会让皮肤干燥吗？
[一]高温热水澡
这种情况变得越来越热，越来越冷，皮肤脂肪就越容易流失，收缩的话，皮肤就会变得紧致，皮肤就会变得干燥。
[二]尽力搓澡
为了使自己的身体干净而用力揉搓自己的身体是不对的。用力过猛会损伤我们的皮肤，导致皮肤感染，随后出现包和干皮肤症状。
[c]饮食和休息不规则
有些人为了迎合口味，绝对不吃各种辣的食物，想吃什么就吃什么而且经常熬夜的人，皮肤会变黄，皮肤会变干，脸上也会出现很多死皮。
[4]穿紧身不通风的衣服
人体表面的皮肤也需要“呼吸”。如果身体不太通风，我们身体内的细胞也会加速死亡，引发皮肤干燥热等不适。
上面介绍的这几种情况，大家是否有这种习惯，如果有，大家就要改正，保持好习惯。
湿疹看起来很糟糕，会不会传染呢？
不知道大家有没有过这样的经历。一到冬天，湿疹就会跳出来变成老虎！而且还很难去除，真的很苦恼。所以很多人问“关机”，为什么冬天或这么容易潮湿？这个湿疹看起来很糟糕，会不会传染呢？答案就在下面。
1.地区气候方面
我国北方冬季一般寒冷天气，干燥气候，风尘太多，皮肤不注意保湿，经常接触冷空气后引起皮肤干燥问题，引起相关冬季湿疹、过敏性皮炎、风寒性荨麻疹等不适。
2.生理角度
人的皮肤调节功能减弱，出汗少，所以很难形成皮肤的脂肪保护膜。特别是洗完澡后，将对皮肤起保护作用的油洗净，消耗身体水分，很有可能引起皮肤瘙痒、脱皮等症状。
面对这种情况，我们要小心，一痒就不要挠。皮肤挠后容易引起感染，越挠越痒，因此最终破损处的皮肤迅速扩散，诱发顽固湿疹。一旦湿疹、瘙痒恶性循环形成，破损的地方就会发展成三液、干燥、勾结、粗糙、肥大、龟裂，瘙痒变成严重的痒，晚上睡不着觉，影响日常生活。
湿疹会传染吗
研究表明湿疹不会传染。
因为湿疹是常见的变态反应性、非传染性、过敏性表皮炎。积极治疗可以治疗，但光靠湿疹很难药物治疗，所以最好和吃饭一起治疗。
预防湿疹的方法
1.洗澡不要太勤，温度不要过热，通常保持在摄氏40度。
2.洗澡时间不能太长，20分钟左右就可以了。
3.选择适当的沐浴露，特别是干性皮肤，要避免使用控油产品。
4.多喝水，少吃辛辣食物，戒烟酒。
到底是什么诱发了神经性皮炎呢？
神经性皮炎是我们现实生活中十分常见的疾病。神经性皮炎又叫慢性单纯性苔癣。主要特征是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔癣化为主的慢性皮肤病。常见于成年人，儿童一般不会发病。患上神经性皮炎会影响我们的正常生活、学习和工作。
第一，忌食辛辣刺激食物：葱、生姜、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、八角、桂皮、小茴香、咖啡之类，这些食物辛燥温热，动风耗血，促进血热加重，加重症状；而且这些食物还有温阳高兴作用，促进大脑皮层高兴，精神兴奋，从而加重病情。
第二，忌食鱼腥发物：鱼虾蟹、鸡鸭鹅、猪头肉以及各种烤炸烟熏食物，这些食物容易聚湿生痰，助热动风，加重风湿热邪，从而使皮炎症状加重。
第三，忌饮刺激性饮料：烟酒、浓茶、咖啡、可可之类，这些食物辛热，易于走窜肌肤，生热耗血，使得血热更加厉害；同时还会刺激大脑皮层，精神亢奋，从而加重病情。
第四，忌食各种补气补血之品：人参、鹿茸、当归、肉苁蓉之类，这些食物温热补阳，有利于热伤风，导致血燥加剧，使得神经性皮炎更加难愈。
湿疹患者应该注意哪些禁忌呢？
湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有一定关系。那么，湿疹患者应该注意哪些禁忌呢？下面就为我们介绍一下吧。
湿疹患者的禁忌有以下几点：
一、忌抓痒：抓痒使皮肤不断遭到刺激，会越抓越痒，其结果会使皮肤病变区更加增厚粗糙和苔癣化，抓破皮肤又会引发感染。这也是湿疹患者应注意的一些细节。
二、忌肥皂洗：皮炎湿疹患者最怕各种刺激、肥皂，特别是碱性强的肥皂对皮肤也是一种化学刺激，会使皮肤病变加重。
三、忌热水烫：有的病人因痒得难受就用热水烫，结果皮肤毛细血管扩张，红肿加重，病变区渗液增加，病情更重。
四、忌刺激性食物：酒、浓茶、辣椒、咖啡等会使瘙痒加重，应忌之。鱼、虾等食品会使湿疹加重，也应避免食用。
五、忌乱用药：湿疹疗程长，易反复发作难以治疗，病人往往乱用药物，滥用药物，以求一时痛快，其结果事与愿违，病情未能减轻，甚至加重。
湿疹的四大误区
误区一：湿疹病患不能吃鸡蛋?
许多人会问，湿疹病人能不能吃鸡或鸡蛋。小部分人会对鸡蛋产生过敏反应，但它并无‘特异性’，不是每个病人吃鸡蛋都会出现过敏，包括湿疹患者在内。花生也一样，有人担心吃了会过敏。病人可以选择以花生煮汤吃，而不是吃烘烤过(带有防腐剂)的花生，因为防腐剂对一些病人的确会引起过敏反应。”
误区二：睡在冷气房里最能“安抚”湿疹病情?
在冷气房这样干燥的环境里，皮肤难以分泌皮脂层，皮干而产生痕痒。或许，晚上因为温度舒适而睡得好，但是隔天起身后，湿疹的病情可能会恶化。建议湿疹病患如果在冷气房睡觉，可放一碗水或使用喷雾剂，保持环境不那么干燥，对患者稍有帮助。此外，病人也应避免穿化学纤维的衣物，而以全棉衣物为主。
误区三：湿疹会传染?
这只是一般人的误传。通常，湿疹具有遗传基因，如果祖辈患有湿疹，父辈或子辈患湿疹的几率普遍高许多，因此，有些患者似乎觉得，湿疹会在跟家里病患的接触中传染，所以说这是无医学根据的。
误区四：勤用热敷烫洗，是较好又有效的止痒法?
过度烫洗患处，湿疹病患会感觉舒适。但这只能带来一时的舒服，换来的是加重病情的害处。这是因为用皂液和热水洗澡太久，身体表层具保护作用的皮脂会消失，造成皮肤干燥，而末梢神经敏感与兴奋，连带出现痕痒的现象。因此，越热洗，皮肤将更干裂，湿疹的情况更糟。
皮炎导致的湿疹要怎样预防呢
当患者有皮炎的时候，也会间接导致湿疹的出现，特别是对于刚刚出生的小儿来说，这种情况更加常见，家长要多留意自己的小儿的身体变化，在发现情况不对劲的时候，就要赶紧送他们到医院治疗。
皮炎导致的湿疹要怎样预防呢
1、由于诱发皮炎的原因不同，患者尽可能追寻病因，隔绝致病因素，避免再刺激。还有一项调查，发现有些慢性疾患，如消化不良、糖尿病、小腿静脉曲张等疾病都可能诱发疾病的发生。
2、有的治疗皮炎的药物很可能会对患者产生毒副作用，因此，在服用药物前，一定要专科医生指导下服用，避免造成其他不良后果。
3、湿疹患者在平时饮食中应以素食为主，这样易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，避免因肠道不通畅而导致皮炎的发生。
4、在饮食方面，患者还应该避免食用一些刺激性食物，如葱、辣椒、浓茶、咖啡及其他容易引起湿疹的食物，腥发类食物，也应该禁忌，如鱼、虾等海味。
另外，如果是小宝宝有湿疹，那么和食物的关系就比较密切了。如果父母有过敏的疾病，宝宝出生后最好母乳喂养。如果母乳不够，可添加低敏奶粉，低敏奶粉对引起宝宝过敏的牛乳蛋白进行处理，可以降低过敏的风险。
脂溢性皮炎是由什么引起的呢？
一些专家认为脂溢性皮炎是在皮脂溢出的基础上，皮肤表面正常菌群失调，糠秕马拉色菌生长增多导致的。是发生在皮脂腺丰富不为的一种慢性丘疹鳞屑性炎症皮肤病。多见于青壮年。
脂溢性皮炎的损害大致分为以下几方面：
面部损害：多见于鼻翼、鼻唇沟、眉弓。有淡红色斑块，覆以油腻性黄色鳞屑，常常满面油光。
躯干部损害：常见于上胸部、肩甲部。为圆形、椭圆形、不规则性黄红色斑块，形成环状或者多环状损害，严重者泛发全身，呈现弥漫性潮红，脱屑显著，为脂溢性红皮病。
头部损害：轻者为轻度潮红斑块，附着灰白色糠状鳞屑，伴有轻度瘙痒，严重者伴有渗出、结痂、有臭味，可累及头部。
那么脂溢性皮炎是由什么引起的呢？
内因：性腺激素分泌紊乱，雄性激素分泌亢进、内分泌失调；代谢障碍，维生素B缺乏；精神紧张，过度疲劳，细菌感染。
外因：青春期痤疮或青春痘引起的并发症；饮食太过油腻，长期摄入含盐、糖量过高、脂肪过多、辛辣刺激的食物，饮酒吸烟。
脂溢性皮炎怎么治疗？
想要治疗，就需要禁酒，脂溢性皮炎的发生以消化功能失常以及不良饮食习惯的刺激有关，所以不仅需要禁酒，还要保持一个良好的饮食习惯，比如：动物肝脏、胡萝卜、南瓜、芝麻油、菜籽油等都富含维生素，调理好自身的内环境才能为治疗打下基础。
皮肤上长有湿疹的话应该怎么办呢?
湿疹，是咱们大家都比较熟悉的一种疾病了，在皮肤门诊上也是非常普遍的。此病没有年龄及性别的限制，男女老少都可能会患上，它属于皮肤疾病中最常见的一种类型。临床上这么多患者，有的可能是由于过敏造成的，有的则是接触到化学用品或者经常处于潮湿的环境引起的，具体每个人的情况不可能完全一样的。那么，皮肤上长有湿疹的话应该怎么办呢?
湿疹患者鳕鱼过敏的比例最高，其次为蛋黄、蛋清，再次为花生、大豆，虾，再少见的是蟹，大米，小麦而鸡，牛奶过敏发生率相对最少，6种易过敏吸人物中以尘螨过敏率最高，其次为蟑螂，再次为点青，交链霉为，而最少见的是桑，梧树，律草。但除非证据确凿，否则不要轻易忌口，以免营养不良。
1、皮肤发炎严重主要就是空气干燥加重的，不只是夏季，尤其是在冬季室内取暖时，空气比较干燥更容易引起湿疹，保持室内空气湿润应该是首要任务。因此，在这一点上，可以使用加湿器或者多洒水。
2、忌辛辣刺激食物
不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒、芥末、胡椒、姜等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。
3、注意穿着
湿疹多是在夏季，主要是这个季节比较潮湿和炎热，细菌容易残留，所以对我们的穿衣也有一定要求，一般夏天没有人会穿棉衣，但是也不要穿密封的长袖。应该穿一些棉质和柔软的衣服，这样可以在这个季节避免细菌滋生。
4、湿疹患者平时可以多吃韭菜和芹菜，韭菜韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效。
为什么会出现皮肤瘙痒？
每当换季的时候皮肤就会变得干燥，非常容易起皮，有的时候还会出现瘙痒的症状，如果使劲挠的话，症状就会更加明显，那么皮肤瘙痒应该怎么办呢？大家不要着急，下面给大家介绍几个办法可以有效的改善皮肤瘙痒症状。
为什么会出现皮肤瘙痒？
1、缺乏维生素B
如体内缺乏维生素B，常表现为皮肤瘙痒和皮肤起鳞屑，有时会伴有口角皲裂、口腔与舌头发炎及溃疡等。
2、细菌感染
主要是因为生活的环境中细菌众多，如不经常打扫卫生，有害细菌到处繁殖，就会出现皮肤感染的情况，导致表面瘙痒的情况。
皮肤瘙痒的危害：
这种病症首先给人的感觉就是瘙痒不堪，白天精神不佳，晚上还睡不好，人体的生物钟都被它打乱了，导致内分泌系统紊乱，新陈代谢缓慢。由于瘙痒会不停的抓挠，还会造成皮肤损坏，严重的时候血肉迷糊，伤口龟裂，给外观上造成不晓得伤害，长时间没有得到缓解的话还会产生心理问题。
皮肤瘙痒怎样调理才好得快？
1、八宝肉皮粥
胡萝卜100克、白芨10克、杞子20克、海参20克、肉皮100克、粳米100克，煮粥。或者可用熟地当归粳米粥：熟地黄30克，当归20克，粳米40克。陈皮末少许。每日服2次，中晚各1次。
2、大枣雪梨膏
大枣10枚，雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时，入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤，健脾益气。适用于换季时皮肤干燥脱屑，还有老年皮肤瘙痒等症状。
皮肤瘙痒的护理措施：
1、不用太热的水洗澡
太热的水洗澡会使皮肤更加的干燥，会把皮肤上的天然油分洗掉，不利于皮肤的健康，也不能洗的太长时间了，控制在半个小时之内最好。
2、贴身衣物要柔软
皮肤瘙痒的患者一定要穿通风透气能力强的衣物，紧身的会造成皮肤不透气，血液循环不流通，棉质的衣物能减少摩擦，缓解起皮的症状。
3、不用皂性产品
皂性产品属于碱性洗剂，强力分解角质。同时还要注意护肤的手法，避免用力摩擦，还要随时随地的注意防晒。
皮肤瘙痒的治疗您知道吗？
由于工业革命的顺利发展，现在的科技已经改变了人们的方方面面。生活中可以随处见到各种有机和无机合成的物质，连食物中都可以发现各种食品合成剂的成分。可是人类的身体机能却需要长时间的适应。这不就有人会因为各种原因的出现，导致自身皮肤瘙痒难耐。这种痛苦的经历，只有患过的人才知道。那皮肤瘙痒的治疗您知道吗？
皮肤瘙痒千万不能使用刺激性的产品进行治疗，皮肤脆弱加之患病根本受不了刺激，下面为大家带来了一些缓解皮肤瘙痒的办法，对治疗皮肤瘙痒也很有帮助。
1、在秋天除了多喝水以外，还宜多喝粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，特别是梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。
2、要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。如果出现了皮肤瘙痒症状，可用香菜泡酒涂抹，可很快止痒。
3、保证心情舒畅，避免出现焦躁忧虑等一系列不良情绪，一方面可以转移注意力让患者不去抓挠患处，另一方面对恢复也大有帮助，每天多喝几杯温开水效果也很不错哦。
洗澡时避免水温太高，因为高温会使你的皮肤干燥，加重瘙痒感。辣椒、洋葱、咖喱等食物是坚决禁止食用的。辛辣食物中含有较强的碱性成分，容易加重瘙痒，所以患者要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物。
皮炎湿疹患者做到以下几点, 病情好的快
湿疹、皮炎发病期间注意事项：
1、禁酒，禁食辛辣刺激性食物，忌食鱼虾蟹蚌、螺蛳、海鲜、牛羊肉、狗肉、韭菜、莴苣、芹菜、洋葱等刺激性“发物”，忌食零食和不新鲜食品；
2、忌用热水烫洗、搓澡，少洗澡，洗头时注意不要让洗发液、护发素流至身体其他部位。染发性皮炎（接触性皮炎）发病期间不洗头，痊愈后少洗头，洗完头后立即擦干、吹干，必要时理光头。痊愈后避免再次染发！神经性皮炎，需精神放松，少思虑，少打牌打麻将、玩游戏等，尽量避免搔抓；
3、不用肥皂、沐浴露、洗发液等。手部皮炎、湿疹少接触水，避免接触肥皂、洗衣粉、洗手液、洗涤精、脏东西、水泥、橡胶、化学性物品、镍合金（手表、戒指、手镯、项链）等，面部皮炎，不建议用洗面奶、面膜、化妆品、护肤品等，冷水敷脸，避免风吹、日光暴晒及热刺激。痊愈者可长期外用E肤霜、硅霜等；
4、多饮水，促进变应原（过敏原）排泄；
5、既往（过去）对已知某种食物（如鸡蛋、牛奶、南瓜、荞面、芒果、菠萝等）过敏者，亦禁食之；
6、保持心态平和，避免精神紧张、情绪激动，少操心，多休息，保持精神放松。尽量避免搔抓，忌食热烫食物、水和饮料
7、部分顽固性湿疹，反复发作，时轻时重。