怎样缓解皮肤瘙痒？
皮肤瘙痒是很常见的皮肤问题，但不能因为常见就觉得是小问题。对于皮肤瘙痒应该引起重视，治疗要及时、要迅速，不要随便抓挠，导致进一步的问题。平时要注意皮肤护理，下面来讲讲怎样缓解皮肤瘙痒。
1、洗温水澡
洗澡的水温如果特别高，可能会给皮肤造成损伤，导致皮肤干燥、发痒。因为水温比较高的时候，可能会让皮肤油脂膜被损害。
因此在洗澡的时候应该使用与体温接近的水温，35-40℃，甚至是冷水洗澡都可以，但是一定不能使用比较烫的水，希望大家能够注意。
2、润肤
养成使用润肤露的习惯，加强皮肤护理。
3、避免皮肤过敏
很多人是过敏体质，自己却不知道，导致皮肤总是痒。比如说有的人对于芒果过敏，吃了芒果之后就皮肤瘙痒、发红，这个时候停止吃芒果就是远离过敏原了。假如自己不知道过敏原是什么，可以到医院去做检查，通过检查也可以判断出过敏原，然后去控制。
4、多喝水
不少人的皮肤瘙痒问题都是与缺水有关系，因此多喝水对于缓解皮肤瘙痒也是有帮助的。要多喝白开水，而不是去喝酒或者汽水、果汁，它们和水是不一样的。
5、保持良好的心态
如果皮肤瘙痒已经发生，保持心气平和，坦然面对。尽量减少或避免一切可能使之加重的刺激因素，例如用手挠抓、热水烫洗、乱搽药物等。
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