“湿疹”瘙痒，睡不着怎么办？
很多人出现湿疹之后就可以发现湿疹好了又复发，复发又好了，
如此的循环反反复复的，是不是很惊喜，是不是很意外、是不是很烦躁？
湿疹又痒又难受，尤其是夜间，瘙痒得睡不着觉，大家对此已经是忍受够了，湿疹止痒，你做对了吗？
“湿疹”瘙痒，睡不着怎么办？几个小妙招教你轻松入睡！
1、新鲜苦瓜
苦瓜也是我们生活中常见的食材,同时也是一味中药材!我们可将新鲜的苦瓜洗干净完全捣碎,敷在湿疹患处,能有一定的止痒效果。
2、紫甘蓝
紫甘蓝富含维生素,是医学非常推荐的一种蔬菜,多吃这类多维生素的绿色蔬菜的确可以改善湿疹。
3、马齿笕
马齿笕也是非常常见的一种食材,尤其是在乡下地头非常容易看到,当然它也是中药材的一种。
像类似的止痒小妙招还有不少，比如多喝红豆薏米粥、玉米粥都有助于改善湿疹。在穿衣方面衣物尽量选择宽松、纯棉、柔软的衣物；
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