湿疹的主要诱因不外乎这3个！
说起湿疹很多人都不陌生，它是一种常见的皮肤疾病，没有特定的发病人群，反复性强，严重影响患者的工作和生活，夏季也是它的高发季节，但其实湿疹患者的发病也有一定的规律可循。
湿疹的主要诱因不外乎这3个！早了解早避免！
1、不良生活习惯
长期熬夜导致身体免疫机能下降，洗浴水温过热，清洁产品力度过强，导致皮肤油脂层被破坏，屏障功能受损，皮肤变的脆弱，从而导致湿疹等皮肤疾病的出现。
2、过敏
湿疹本身是由过敏诱发的皮肤变态反应，与身体免疫机能紊乱有着密切的关系。蚊虫、花粉、饮食、甚至是化妆品等都可能成为过敏源。
3、皮肤过于干燥
尤其是夏季，如果长期长时间的受到太阳直射，皮肤长期处于非常干燥又或者湿热的情况，皮肤角质层就会受到刺激，导致出现应激反应，出现皮肤问题。
出现湿疹怎么办？4个小妙招帮你解烦恼！第3个是根本
1、马齿苋粥
材料：鲜马齿苋50~100克，薏米50克。
做法：将马齿苋去杂洗净，入沸水中片刻，捞出洗去粘液，切碎待用；薏米煮粥至熟，再与待用的马齿苋合煮10分钟即可。
功效：可祛湿止痒，健脾养胃。
2、茅根薏仁汤
材料：白茅根1两、薏仁30公克、白米30公克、水500cc。
做法：将白茅根用500cc煮沸去渣取汁备用。薏仁与白米混合加适量水煮熬煮成粥。接着将药汁倒入搅拌均匀即可食用。
效果：薏仁，性凉、味甘淡、可清热利尿、健脾除湿；白茅根，性寒，可清热凉血、除湿利尿。二者相互搭配，有助加强健脾去湿、利尿的作用功效。适量摄取能凉血祛湿止痒，针对湿热蕴结型、血热型的湿疹有不错的调理作用。
4、公英菊花汤浴
材料：蒲公英30g 野菊花15g
用法：淋洗法。上药煎汤取汁，待药液温后淋洗患处（淋下的混有疮汁的药水不宜再用）。每次20分钟，每日3次。急性湿疹，湿热型。症见潮红、瘙痒、汁水多时。
皮肤问题人群要谨记这3点，皮肤才能不受罪！
1、不要抓挠患处
很多患者面对强烈的瘙痒，往往会控制不住自己抓挠，殊不知抓挠会加剧患处充血，导致红肿瘙痒加剧。更不能用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。
2、清淡饮食
辛辣刺激类食物和易引发过敏的海产品是对湿疹患者脆弱抵抗力的挑战，因此在饮食上要以清淡为主，也要减少高蛋白类物质的摄取，避免加重病情。
3、尽量着宽松的棉质衣物
尽量避免对于患处的刺激，衣着应以宽松为主，化学纤维或者是闷热不透气的衣服不要再穿，应该选择纯棉制的衣服，这样能够促进身体的透气性，而且纯棉的衣服也有吸汗的作用，不会对皮肤造成刺激
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