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如何有效的预防湿疹？

2022-1-13 admin 湿疹

湿疹属于过敏性皮肤病，是由于各种因素而明显渗出的皮肤炎症反应和过敏反应。得了湿疹会感到瘙痒，严重影响正常的工作和生活，非常烦躁，湿疹也容易反复发作，遭受很多折磨。

1.生活用品要勤洗

我们的被子和衣服都要勤换，过一段时间就会产生螨虫或细菌，皮肤会出现瘙痒症状，从而成为湿疹。我们在选择服装和床上用品时以轻便通风为主，不要买便宜的，便宜的质量不好，使用后容易过敏。

远离过敏原

过敏性湿疹患者预防湿疹的第一个措施是远离过敏原。过敏原种类很多，常见的过敏原有花粉、食物、动物毛发等。为了更好地避免湿疹，患者需要早期掌握诱发疾病的过敏原，医院可以进行过敏原测试，以更准确地确认。以后多注意过敏原，只要远离，就能大大降低湿疹的发病率。

3.做好皮肤保湿工作

春季，气候比较干燥的气候也是导致湿疹的因素之一，所以要预防湿疹，还必须着手保湿。平日一定要好好护肤，使用适合自己的保湿效果的护肤品。不仅是面部皮肤护理，护肤也不可或缺，身体乳的选择也要重视保湿效果。这个季节洗澡和洗脸都不能太勤，过度清洁会使皮肤更加干燥。

4.养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯是预防湿疹发生的重要方法。现在很多人都有熬夜、不规律的饮食习惯等习惯，熬夜容易导致睡眠不足，导致身体内分泌紊乱，从而导致湿疹的出现，对皮肤也不好。不规则饮食是指长期摄入辛辣刺激类的食物，导致身体出现问题，导致湿疹。

5.不要经常洗澡

洗澡对皮肤清洁有一定作用，但如果过于频繁地洗涤，会破坏皮肤的保护屏障，引发湿疹。同时湿疹的出现与平时的洗澡习惯及用品也密切相关。平时洗脸要避免过热洗涤和碱性过度刺激性洗澡用品，会对皮肤产生刺激作用，容易出现湿疹。