皮肤“湿疹”可以补充什么维生素？
湿疹的皮肤损伤形态主要表现为早期密集的罂粟花大小的丘疹、口疱疹、小水泡渗出，可能伴随腐蚀和结痂。如果是继发感染，会产生脓或脓。
之后发展为慢性，患处的皮肤会变厚、光泽、褐色或色素沉着。皮损花纹粗，角化明显，干燥易裂。
大多数人都患有湿疹。最大的特点之一是痒。大家也不用着急。通过食物可以有效缓解。建议朋友这样吃，多补充维生素。
1.多补充维生素A。维生素A对维持上皮组织的正常功能和结构有重要作用。或者富含维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、白菜、韭菜、荠菜、西兰花、白菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜和茴香菜。
2.多吃富含维生素C、维生素K等其他微量元素的食物，保持良好的饮食习惯，全面摄入营养成分，不挑食，少吃辛辣刺激性食物等。这样可以有效地缓解湿疹，进行辅助恢复。
3.多吃富含维生素b的食物，维生素B6对调节脂肪和脂肪酸的合成、抑制皮脂分泌、刺激头发再生有重要作用。多吃土豆、蚕豆、青鱼、芝麻等含有维生素B2和维生素c的食物有助于恢复湿疹
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