湿疹与你的饮食有关吗？
湿疹或特应性皮炎是一种皮肤表面干燥、发痒及斑块的疾病。
这通常是由于体内炎症而发展的，因此食用不会引起炎症的食物可能有助于减轻症状。
有时，医生可能会建议避免已知会使湿疹恶化的食物。
某些食物可能会引发引起人体炎症的 T 细胞的释放，以及免疫球蛋白-E 或 IgE，这是人体为应对威胁而产生的一种抗体。
可能导致炎症的食物包括坚果、牛奶和小麦。
对于患有湿疹的人来说，吃某些食物会触发身体释放引起炎症的免疫系统化合物，进而导致湿疹发作。抗湿疹饮食类似于抗炎饮食。
富含益生菌的食物，益生菌是促进肠道健康的细菌。例子包括带有活性和活性培养物的酸奶、味噌汤和豆豉、泡菜、酸菜等。
抗炎类黄酮含量高的食物，包括五颜六色的水果和蔬菜，如苹果、西兰花、樱桃、菠菜和羽衣甘蓝。
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