秋冬季节皮肤瘙痒多发，专家教你如何预防！
秋冬季节，
很多中老年人都会出现
皮肤瘙痒的症状，
那么秋天护肤重点是什么？
怎样才不会让肌肤因换季而变得糟糕？
秋冬季节皮肤油脂分泌减少，皮肤容易变得干燥。但是中老年性皮肤瘙痒不只是由皮肤干燥引起的，其最主要的内因是皮肤分泌功能减退，皮脂腺、汗腺的生理性退化、分泌减少，保护皮肤表皮的脂膜变薄，从而引起皮肤干燥而瘙痒。其次是与某些内部疾病相关，如神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺功能异常、糖尿病等。其他，如吸烟、饮酒、食用辛辣食物等均有可能成为全身性瘙痒症的内在因素。
皮肤瘙痒如何预防？
1.皮肤护理，外涂润肤霜。洗澡后在3分钟之内，水分还没有蒸发时涂抹滋润剂擦护全身，其中应含蜂乳、维生素E、珍珠类润肤霜等。
2.衣服宜宽大、松软、舒适。
3.减少外界不良刺激、如搔抓、肥皂清洗等。冬天洗浴每周1-2次即可，水温不宜超过45℃。
4.调整饮食，多食富含维生素C的果蔬，保持大便通畅。
5.进行力所能及的运动，以促进皮肤新陈代谢和汗液分泌，减轻皮肤干燥。
此外，秋冬季节注意保持室内合适的温度和湿度，室内常保持通风清爽，建议使用加湿器，改变室内的干燥环境。睡觉时要避免过度地使用电热毯。注意保持乐观心态，力求生活有规律，早睡早起，转移对“痒”的注意力，防止精神因素加重全身瘙痒。
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