湿疹该如何预防呢？
湿疹到底是怎么发生的呢？湿疹的原因多而复杂，经常为内、外因相互作用的结果，如精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、感染等，又如生活环境、气候变化、食物等，均可引起湿疹的发生。总之，关于湿疹的原因仍有争论，最被大家认可的原因是皮肤屏障功能不完善，导致外界刺激物能进入皮肤内侧，引起炎症反应和皮肤过敏。但最令人谈湿疹而色变的是湿疹的遗传特性。
如何预防湿疹？
由于湿疹是慢性病，往往反复发作，迁延不愈，因此对于湿疹，防胜于治。那么该如何预防呢？
（1）注意皮肤的日常护理
治疗湿疹，保湿是关键，皮肤就像“砖墙”，角质细胞像“砖”，细胞间成分像“水泥”，发挥抵御外敌的第一道防线作用，同时也减少自身皮肤水分丢失。湿疹患者细胞间的主要的脂质成分缺乏使皮肤干燥且皮肤屏障破坏，一方面失去抵御外敌作用，另一方面自身水分也更容易丢失，最终造成皮肤干燥甚至脱屑。
（2）注意皮肤卫生
不要用太热的水洗澡，也不要用碱性大的肥皂洗澡。
（3）重视休息，保持乐观情绪
对得湿疹的人要特别强调休息，目前很多患者重视不够，休息能够缓解压力，调节生活规律，促进皮损恢复。精神因素可以诱发或加重湿疹。保持乐观愉快的情绪对湿疹的康复非常重要。尽管湿疹会反复发作，但并不具有传染性，湿疹患者周围的人不必担心被传染，不要给患者增加心理压力。
（4）穿衣有讲究
贴身衣服要选棉质的，如果有条件最好选择精织品，以减少对皮肤的摩擦，新的内衣要洗过后再穿。
（5）注意饮食禁忌
禁食酒类及辛辣刺激性食物，尽量少吃芒果、榴莲等热带水果，少吃牛肉、公鸡这些发物。
（6）避免过敏源
夏天空调必不可少，过滤网要定期清洗，以便去除各种致病的微生物。夏天人们喜欢用凉席，天热容易出汗，皮屑和灰尘等会浸入凉席的缝隙中，加之潮湿环境，就可能滋生螨虫，引起过敏，所以凉席在使用前要用开水烫洗，再放到阳光下暴晒；使用过程中，也要经常用热水清洗、晾晒。
发表评论：