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皮肤湿疹日常如何预防护理？

2023-10-17 admin 湿疹

“预防为主”是我国卫生工作的基本方针之一。对于皮肤病的预防工作与其他疾病一样，也要贯彻“预防为主”的方针，树立整体观念。随着人民生活水平的提高，皮肤病特别是患有损容性皮肤病的人，对诊疗和预防的要求更高。

皮肤病的日常护理：

一、少吃辛辣刺激食物及甜食，多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果;

二、保持心情舒畅，少熬夜，保证充分睡眠;

三、根据自己的皮肤性质选择合适的护肤品;

四、每天早晚用洗面奶清洁皮肤;清洁皮肤后用爽肤水(或柔肤水)、保湿乳保持皮肤水分;

五、注意防晒，外出时涂防晒霜，选择防晒指数30倍以上的防晒霜，每三小时涂擦一次;

六、每周做1到2次面膜。

湿疹的预防与调护：

一、尽可能寻找并去除发病原因，过敏原检测有助于寻找病因;

二、戒烟酒、不要吃辛辣发物，如鱼、虾、牛羊肉、海鲜等，不要接触花粉、灰尘等物质。

三、洗浴要适度，避免过度搔抓、热水烫洗、肥皂水洗涤等外界刺激，瘙痒时可以局部搽药或用药液湿敷止痒。

四、住处环境应空气清新，避免潮湿、干燥、异味刺激。

五、衣服、床单、被套最好选用丝质或纯棉的，避免使用化纤、羽绒等对皮肤有刺激的衣物。