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湿疹该怎么保护？

2023-11-30 admin 湿疹

天气又热又湿，一不小心就会有湿疹来。怎么样才能止痒？禁忌吗？我可以使用激素软膏吗？湿疹和痱子是一回事吗？护肤该怎么办？……

什么是湿疹？

答:湿疹最终是皮肤炎症，主要表现为皮肤瘙痒、干燥、严重的人渗出，皮肤增厚。它没有明显的季节性，一年四季都可能爆发。幼儿、儿童、成人都可能患湿疹。

引起湿疹的原因是什么？

湿疹的原因和发病机制复杂，一般认为皮肤屏障功能不完善，外部刺激物进入皮肤内，引起炎症反应和皮肤过敏。

热水洗澡时间长或刮花时间、细菌/病毒感染、部分食物、汗液渗透、温度/湿度变化、压力压力压力压力压力等都会加重湿疹症状。

湿疹该怎么保护？

1、洗温水澡，时间约为5-10分钟

水温不要超过40摄氏度。温度高对皮肤有刺激作用，皮肤会变得干燥，水温推荐在37摄氏度以下，30摄氏度左右比较好。除非感冒，否则最好尽量降低水温。

2、不要吃刺激性食物。

要选择性地避免严重湿疹、反复湿疹。日常饮食最好以素食为主。患者此时可能会出现肠道不畅的情况，素食容易消化，不妨碍肠胃，所以大便每天都要顺畅，避免肠道不畅导致皮炎。

饮食也要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡、酒类、鱼、虾等刺激性食物。湿疹会痒得厉害，所以不要吃。

不要经常熬夜，要避免烟酒。适当锻炼。保持情绪，避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁、愤怒的负面情绪。远离尘螨、花粉、宠物毛皮等常见过敏原；选择全棉宽松的衣服。