湿疹来袭，瘙痒、红肿、丘疹让你烦恼不已！
湿疹来袭，瘙痒、红肿、丘疹让你烦恼不已！不过别怕，这篇笔记就是你的救星！
首先，让我们了解一下湿疹的三个阶段：
急性期：病情迅速发展，皮肤出现红斑、丘疹、水疱、脓疱等症状，瘙痒剧烈，抓挠后还会出现糜烂、渗液。真的让人头疼！
亚急性期：急性期过后，症状逐渐减轻，但仍然会有丘疹、鳞屑、结痂等症状，瘙痒还是那么剧烈。这个阶段让人感到很不舒服，但是别灰心！
慢性期：皮肤增厚、粗糙，颜色加深或发白，色素沉着，表面还有鳞屑。瘙痒症状时轻时重，反复发作。这是一个漫长的过程，但是别放弃！
那么，湿疹是怎么引起的呢？
内因：包括遗传因素、自身免疫疾病、系统性内脏疾病等。
外因：环境因素如冷、热、干、湿，以及精神、情绪等因素都可能对皮肤产生影响。还有一些不良因素刺激如辛辣食物、化学用品等也可能引发湿疹。要注意避免这些刺激！
在饮食上，患有湿疹的朋友们要注意补充维生素和微量元素哦！西红柿、猕猴桃等都是富含维生素的食物，全麦面包、燕麦则可以促进肠道蠕动，改善消化功能。瘦肉、鱼、豆腐也能提供身体所需的蛋白质。但是要避免食用过敏性食物和辛辣食物，它们可能会刺激皮肤，加重症状。
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