湿疹发作皮肤都要抓破，注意这3类食物
湿疹诱因千变万化，主要有遗传，致敏源、情绪、天气转变等等。皮肤护理是针对湿疹的关键之一，从洗澡到着装，饮食习惯等，都需要注意。
一般人只认为海鲜、牛奶、鸡蛋等才是致敏源，但容易令湿疹复发的还有腌制类、发酵类、豆制品、小麦麸质。腌制类食品含有高组织胺，多吃会影响身体多重细胞的反应导致过敏炎症反应‼️
发酵食品
面包中的酵母菌也是致敏原因之一，湿疹患者应当多加留意。
豆制品
豆制品除了有效减脂之外，还能预防骨质疏松。但其实豆奶、豆浆等含有大豆、黄豆成分都是常见的致敏原，太容易导致敏感引发湿疹。
小麦麸质
麸质存在于多种谷物中的一种谷物蛋白，是大麦、小麦、燕麦、黑麦等谷物中的普遍蛋白，有些人在摄入麸质蛋白后，肠道不能完全分解成氨基酸，会保留一些含有几个氨基酸的小分段成为“多肽”，引起免疫反应。
湿疹的护理方法
1. 患者衣着 宽松、清洁、柔软。避免用皮毛、丝、化纤织物减少刺激。
2. 避免用指甲抓痒
3. 正确选择用外用药
4. 避免过烫的洗澡水。
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