你是不是也被湿疹痒的睡不着？
你是不是也痒的睡不着？试试这4个0成本止痒小妙招吧
充分保湿-拍击瘙痒部位-按揉曲池穴
你学会了吗？除了这些，饮食上还要多注意：
忌口
1、富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、羊肉等。
2、海产类食物：蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等。
3、具有特殊刺ji性食物：酒、辣椒、芥末、胡椒、洋葱、生姜、生葱、生蒜等。
4、可生吃的食物：番茄、杏仁、栗子、核桃、葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、桂圆、芒果、草莓等。
5、细菌较多的食物：死鱼、死虾、死螃蟹以及不新鲜的肉类等。
多吃
宜吃祛湿利水的食物：如大麦、小麦、玉米、扁豆、黄瓜、苦瓜、白菜、竹笋、田螺等食物。
宜吃清热解毒的食物：冬瓜、丝瓜、菠菜、白萝卜、银耳、桑葚子、西瓜、梨、苹果、猕猴桃等。
饮食宜清淡、少油腻、忌辛辣：多采用清蒸、清炒、清炖等方式烹饪食物。
看完的姐妹们行动起来吧，希望早日摆脱湿疹
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